مرکز هیپنوتیزم کابوک | انجمن هیپنوتیزم کابوک | بنیانگذار شعبان طاووسی ،پدر هیپنوتیزم 
یوگا چیست؟
● برای آنان که میخواهند آغازگر راه یوگا باشند:
یوگا کلمه‌ای سانسکریت و به معنی وحدت و یکی شدن و همچنین نظم و انضباط است. با ترکیب این دو کلمه با یکدیگر میتوان به مفهوم جدیدی دست یافت که در واقع همان انضباط در مسیر وحدت است. بهعبارت دیگر انضباطی که به یکی شدن درون و بیرون فرد، هماهنگی کلی با هستی و سرور درونی منتهی میشود.
همه ما آگاهانه یا ناآگاهانه در پی ارتقاء سطح سلامت جسم، روان و روح خود و سرور درونی هستیم.
هرچند گاهی برای رسیدن به این اهداف از راههایی عجیب و گاهی زیانبار حرکت می‌کنیم زیرا در برخی موارد مفهوم سرور و کمال را با لذت و ارضاء شدن مقطعی اشتباه می‌کنیم.
بههمین دلیل برخی از مردم برای رسیدن به این لذتها به سیگار، الکل، مواد مخدر روی میآورند غافل از آنکه سرور و کمال درونی را نمیتوان خرید و این ارزشها تنها حاصل مدتها تلاش و حرکت مثبت و سازنده هستند. یوگا رعایت نظم و انضباط در زندگی آگاهانه و روزمره ماست.
هنگامی که زمام زندگی و اعمال خود را به‌دست می‌گیریم به تواناییهای درونی خود برای رسیدن به سرور یا آنچه در سانسکریت آناندا نام دارد، پی می‌بریم.
این قابلیتها، آگاهی و خصوصیات شخصیتی ما را رشد می‌دهد و در سایه انرژی و تمرکز مضاعفی که در ما ایجاد میشود در زندگی روزمره خود نیز موفق‌تر و پرتوان‌تر فعالیت خواهیم کرد و این انرژی را به دیگران نیز منتقل می‌کنیم.
از سوی دیگر هنگامی که ما کم انرژی و افسرده باشیم محیط بیرون را نیز دلگیر خواهیم دید و گاهی حتی افسردگی خود را به‌دیگران نیز منتقل خواهیم کرد.
● یوگا چیست و چه چیزی یوگا نیست ؟
تصور برخی از مردم از یوگا مجموعهای از حرکات بدنی دشوار و عجیب است. گروهی دیگر تصور می‌کنند که یوگا مجموعهای از روشهای مدیتیشن است.
برخی دیگر با دیده ی ترس و احتیاط به آن مینگرند و تصور می‌کنند که یوگا نوعی دین یا مذهب است.
اما تمام این تصورات نادرستاند. در برخی از شاخههای یوگا (به ویژه هاتا یوگا) حرکات جسمی فراوان وجود دارد ولی این حرکتها تنها فعالیتهای جسمی نیستند بلکه این حرکات برای آمادگی در محدودهای وسیعتر در زندگی و نظم روحی به‌کار گرفته میشوند.
در قلب تمام مدارس یوگا، مدیتیشن در تمام بخشها وجود دارد اما یوگا بیش از مدیتیشن است.
یوگا راهی برای زندگی است. حرکت در مسیر یوگا با گشودن افقهای تازه در درون ما، احساس هویتی نوین را در ما زنده می‌کند.
زندگی صنعتی، ما را از هویت اصلی‌مان دور می‌کند.
ما در زندگی مدرن تشویق می‌شویم که بسیاری از وقایع و دانستنی ها را بیاموزیم اما هرگز برای شناخت هویت واقعی و درونمان تشویق نمی‌شویم.
هرکس که آن‌قدر سرگردان و نیازمند باشد که بخواهد از این تفکر عام دوری کند و به سوی خودشناسی گام بردارد، خواه‌نا‌خواه مورد انزوا و تمسخر دیگران قرار خواهد گرفت زیرا آنچه انسان امروز در آن غوطه می‌خورد (که تنها شامل خوردن، نوشیدن، خوابیدن، کار کردن و … است) طبیعی تلقی میشود و بالطبع هر رفتار دیگری غیرطبیعی و ناهنجار است.
در قرن حاضر این تفکر نادرست به‌تدریج جای خود را به سنن گوناگونی داده‌است که انسان را با ذات و طبیعت اصلی‌اش آشتی می‌دهند.
در تمام این تفکرات و رویه‌ها : رویاپردازی نورانی، تجربه خروج روح از بدن، تجربه‌های فراحسی و سایر تواناییهای روانی وجود دارد. در این روشها همچنین میتوان به جذبه، حالات عرفانی و بالاتر از همه اینها روشن‌بینی دست یافت.
یوگا با تمام این قابلیتها در دسترس ماست.
تمام روشهای خالص یوگا به نحوی با روشن‌بینی سر و کار دارند و این روشن‌بینی با نامهای گوناگونی مانند خودشناسی، وحدت عرفانی، وحدت با حقیقت، عروج نهایی، بیدار کردن هستی برتر، عشق بی‌شرط، درک رحمت خالص، صلح کامل و … بیان میشود. اما علاوه بر آن، یوگا مجموعهای از اهداف ثانویه مانند سلامت جسمی، ثبات خلقی، هماهنگی و خدمات اجتماعی را نیز به‌همراه دارد.
یوگا چیست؟
بر اساس سنن یوگا، روشن‌بینی مانند کوهی است سر به فلک کشیده که اغلب مردم با آنکه از عجایب و زیباییهای قله آن آگاهند، تنها در دره‌های آن سفر می‌کنند. برخی دیگر ترجیح می‌دهند گهگاه در دامنه‌های آن تفنن کنند.
برخی دیگر هرازگاهی به قله ی آن نگاه می‌کنند اما فاصله ی زیاد از قله مانع حرکت آنان میشود.
در این میان تنها افرادی معدود چنان جدی و پر تلاش و بلند همت‌اند که سختی صعود از صخره‌ها و دامنه‌ها را به‌جان می‌خرند و به سوی قله روشن‌بینی و خودشناسی حرکت می‌کنند و از این میان آنان که به قله می‌رسند در کمال آرامش و صلح به دامنه کوه مینگرند و در انتظار دیگران هستند تا به سوی قله حرکت کنند و گاه برخی از آنان حتی پاکی و صفای کوه را ترک می‌کنند و به میان بازار و زندگی روزمره می‌آیند تا دیگران را برای حرکت و رسیدن به قله تشجیع کنند.
