آموزش تمرینات چی کونگ

آموزش تمرینات چی کونگ ● آموزش تنفس : عمل تنفس همزمان با حرکات انجام می شود . دم ، چی مثبت را…

تنفس عمیق مؤثرترین درمان تنش‌زدائی

تنفس عمیق مؤثرترین درمان تنش‌زدائی هرجائی که هستید، بنشینید یا بایستید، نفس عمیقی بکشید و بعد هوا را بیرون دهید. هنگام  فرو…

10تمرین کششی مهم

10تمرین کششی مهم وقتی‌که یک دختر کوچک بودم، مایل بودم، یک میله ی باله ی مخصوص خودم داشته باشم. در پاسخ به…

بارگذاری مطالب بیشتر
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت