مرکز هیپنوتیزم کابوک

ورزشی

تنفس عمیق ، مؤثرترین درمان تنش‌زدائی

تنفس عمیق ، مؤثرترین درمان تنش‌زدائی

تنفس عمیق ، مؤثرترین درمان تنش‌زدائی هرجائی که هستید، بنشینید یا بایستید، نفس عمیقی بکشید و بعد هوا را بیرون…
10تمرین کششی مهم

10تمرین کششی مهم

10تمرین کششی مهم وقتی‌که یک دختر کوچک بودم، مایل بودم، یک میله ی باله ی مخصوص خودم داشته باشم. در…