مرکز هیپنوتیزم کابوک

یوگا درمانی چیست؟

یوگا درمانی چیست؟

یوگا درمانی چیست؟

یوگا یك نظام خودیاری فردی برای حفظ تندرستی و پیشرفت روحی-معنوی است.

تاریخچه ی شکل گیری این روش چیست؟

یوگا را روش كنترل امواج فكر یا ذهن شرح می‏دهند. یوگا یك روش و رویكرد نظامند دستیابی به وحدت و همبستگی با هستی است و یك مكتب مراقبه ی فكر است كه انسان را تشویق می‏كند و یاری می‏دهد به عالی‏ترین امكانات بالقوه ی خود دست یابد و آن‏ها را بالفعل كند.

 

یوگا درمانی چیست؟

یوگا درمانی چیست؟

 

این روش چگونه عمل می کند؟
استادان برجسته ی یوگا در طول قرن‏ها ، ظرایف و حالات بدنی انسان را مطالعه كرده و سپس حالات و حركاتی كه به آسانی می‏توان آن‏ها را تعلیم داد و اجرا و تكرار كرد عرضه كرده ‏اند.

این حالات و حركات را که هندوان آسانا می‏نامند آثاری قابل پیش‏ بینی روی كاركردهای بدن انسان می‏گذارند و از پیدایش دردها و بیماری‏ها پیش‏گیری می‏كنند و یا آن‏ها را درمان می‏كنند.

روش اجراچگونه است؟

پهنه ی قلمروی آساناهای یوگا وسیع است و حالات و حركات آن گوناگونند.

هر آسانای یوگا سه بخش اصلی دارد:

یك حركت بدنی،

یك فرآیند كنترل فكر،

و یك فرآیند كنترل تنفس. فرآیند گردش خون بدن انسانی را می‏توان با تمرین‏های یوگا تقویت كرد و سرعت جریان آن را كم یا زیاد كرد. همچنین این تمرینها، غده هیپوفیز زیر مغز را كه مركز كنترل نظام ترشحات درونی یا هورمون‏های درون‏ ریز است تحریك می‏كند.

صاحب‏نظران یوگا تأكید می‏كنند كه “تنفس” اساس كل زندگی انسان است. نه تنها به این دلیل كه اكسیژن به بدن می‏رساند، بلكه همچنین به این خاطر كه شبكه عصبی خودكار را تنظیم و تقویت می‏كند و به آن انرژی حیاتی می‏دهد. اما آنچه از آثار یوگا بر ذهن و تن آدمی خیلی جالب است تغییر امواج مغزی است.

بیشتر بدانیم
تقویت نیروی اراده و تادیب نفس

 

یوگا درمانی چیست؟

 

یوگا درمانی چیست؟

یوگا درمانی چیست؟

این روش چه کاربردی دارد؟
این روش برای پیش‏گیری و درمان اسكیزوفرنی، بی‏قراری عصبی-رفتاری و كم توجهی كودكان و نوجوانان، نگرانی و وسواس و افسردگی، دردهای پشت، سوءهاضمه، حساسیت مزمن، فشار زیاد خون، تنگی نفس، سردردهای میگرن، ضعف و خستگی عمومی، بی‏ حسی و سردی در دست‏ها و پاها، انواع روماتیسم، مشكلات مفصلی، كمبودهای هورمونی و چندی دیگر مفید است.

چه انتقاداتی به این روش وارد است؟
باید توجه شود كه اجرای منظم و طولانی مدت یوگا می‏تواند تغییرات جسمی و روانی در بدن تولید كند و كوشش‏های خودسرانه ی فردی ممكن است به جای كمك‏ رسانی به آسیب‏ رسانی انجامد.

اگر بخواهیم درمان قطعی برای برخی دردها و اختلال‏های عصبی-روانی و بیماری‏ها را از یوگا بطلبیم باید آماده باشیم كه استادی وارسته پیدا كنیم و تحت هدایت او به تمرین‏های طولانی مدت پردازیم.

 

 

دیدگاه‌ها (0)

  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش ،مقاله یا محصول مطرح شود تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • خریداران محترم سوالات مرتبط با محصول را فقط از طریق تیکت ارسال کنند.

*
*

سبد خرید
  • سبد خرید خالی است.
0