جنبه های مختلف کاربرد یوگا ● یوگا و اماس همان گونه که در استفاده از دارو به بیماران مبتلا به اماس تأکید…
مدیتیشن حرکتی یا داینامیک : راهی برای آرامش و تعادل مقدمه: مدیتیشن حرکتی، نوعی مدیتیشن است که شامل انجام حرکات بدنی آگاهانه…
معرفی و آموزش 7 چاکرا هفت چاکرای اصلی در بدن انسان صدها نقطهی تمرکز و تجمع انرژی وجود دارند. نقاطی که از…
آموزش تمرینات چی کونگ ● آموزش تنفس : عمل تنفس همزمان با حرکات انجام می شود . دم ، چی مثبت را…
نتیجه یک تحقیق؛ تنها با گوش دادن ۱۳ دقیقه موسیقی حالتان را خوب کنید مردم زیادی در سراسر جهان روزانه به موسیقی…
تفاوت استرس و اضطراب ترس ترس عبارت است از درک یک خطر واقعی و فوری؛ شیری را میبینیم و میترسیم. «بنابر تعریف…
5راه برای افزایش هـوش تان اگر می خواهید به هوش خود بیافزایید و آن را در سنین بالا نیز حفظ کنید. ۵…
آموزش ماها یوگا (بررسی برای یافتن خویش) ● توجه: تمرینات ماهایوگا علی رغم تشابه اسمی با یوگا دو بحث کاملاً جداگانه هستند. تلاش…
آشنایی با تکنیک های تقویت حافظه یکی از ارکان اساسی آموزش و یادگیری داشتن حافظه ای کار آمد است، همه شما دوست…
آشنایی با تکنیکTM آشنائی با تکنیک (Transcendental Meditation) یا TM تی ام یک تمرین ساده ذهنی است که روزی دوبار به مدت…
تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی مراقبه یا مدیتیشن (meditation) در اصل روشی است که سراسر زندگی فرد را تحتالشعاع قرار می دهد…
مدیتیشن تمرکزی مدیتیشن تمرکزی دلالت دارد بر متمرکز کردن ذهن و حواستان روی یک موضوع خاص. موضوعات خاص ذهنورزی میتوانند شامل اینها…
مدیتیشن بی ذهنی بی ذهنی یعنی هوش و ذکاوت؛ در این مدیتیشن از شما خواسته می شود سخنانی بی معنی، ناشمرده و…
معرفی یوگا و زیر شاخه های آن یوگا در ایران در ایران یوگا زیر نظر فدراسیون ورزشهای همگانی سرپرستی و مدیریت میشود…
مراقبه ارتعاشی در این تکنیک که به مراقبه ی نظری نیز معروف و شناخته شده است، از تکرار مدام یک واژه یا…