درد قاعدگی و دلایل آن
گرفتگیهای عضلات شکمی در قاعدگی بهصورت دردهایی در پایین شکم یک زن پدیدار میشوند و زمانی رخ میدهند که دوران قاعدگی (یا فقط قبل از آن) شروع میشود و ممکن است به مدت دو یا سه روز ادامه یابد. این درد ممکن است به شکل تیر کشیدن و ضربانی بوده و همچنین میتواند کند یا شدید باشد. علائم میتوانند از لحاظ شدت، از یک رنجش خفیف تا درد شدیدی که با فعالیتهای طبیعی تداخل مییابد متفاوت باشند.
گرفتگی عضلات یکی از علل اصلی غیبت (در محل کار، دانشگاه، مدرسه، …) در زنان کمتر از ۳۰ سال است. اگر چه بیش از نیمی از زنانی که دارای دورههای قاعدگی هستند ناراحتیهایی را نیز تجربه میکنند، ۱۰٪ بهعلت علایم بهطور موقت ناتوان میگردند.
شرایط زیر ممکن است باعث شود که یک زن به احتمال بیشتری دچار گرفتگی عضلاتِ قاعدگی شود:
پروستاگلاندینها مواد شیمیایی هستند که بدن زن تولید میکند که باعث بسیاری از علایم مرتبط با ناراحتی قاعدگی میشود. بافتی که رحم را میپوشاند، این مواد شیمیایی را ایجاد میکند. پروستاگلاندینها عضلات رحم را تحریک میکنند تا منقبض شوند. زنانی که سطح بالایی از پروستاگلاندین دارند، ممکن است انقباضات شدیدتر رحم و درد بیشتری را تجربه کنند. پروستاگلاندینها همچنین ممکن است مسئول استفراغ، اسهال و سردرد باشند که دورههای قاعدگی دردناکی را به همراه دارند.
برای اینکه در این دوران نیازی به انواع و اقسام قرص های شیمیایی و عواض پس از آن نداشته باشید و همیشه در کلیه ی اندام و عضلات شما آرامش برقرار باشد میتوانید از مزایای بی ح و حصر این پکیج تخصصی و کارامد بهره مند شوید
سایر موارد گرفتگی عضلانی قاعدگی میتواند ناشی از شرایط دستگاه تولیدمثل باشد، مانند:
اگر یک زن از زمانی که دورهی قاعدگی او شروع میشود درد قاعدگی داشته باشد، وضعیت به عنوان دیسمنوره اولیه طبقهبندی میشود. اگر یک بیماری فیزیکی مانند بیماری التهابی لگنی یا آندومتریوز ایجاد شده باشد و موجب درد بشود، این مورد دیسمنوره ثانوی نامیده میشود. هنگامی که آن بیماری یا وضعیت پزشکی درمان میشود، درد قاعدگی نیز معمولا از بین میرود.
علاوه بر گرفتگی عضلات در بخش پایینی شکم، یک زن ممکن است برخی از این علائم را نیز به همراه گرفتگی عضلات قاعدگی تجربه نماید:
اغلب زنان بهبود قابلتوجهی با مراقبت خانگی دارند. با این حال، یک زن باید در هنگام شرایط زیر، با مشاور مراقبتهای بهداشتی خود تماس بگیرد:
یک پزشک زنان میتواند به او در مدیریت اکثر نشانهها کمک کند. با این حال، اگر یکی از مشکلات زیر رخ دهد، او باید به بخش اورژانس بیمارستانی مراجعه کند:
پزشک جزئیات مربوط به سوابق پزشکی و همچنین سوالاتی در مورد درد و علائم و درد قاعدگی را خواهد پرسید. برای توضیح در مورد این جزئیات آماده باشید:
پزشک معاینهی لگن را بهمنظور بررسی هرگونه مشکل انجام خواهد داد. اگر در مورد عفونت احتمالی نگرانیهایی وجود داشته باشد، کشت نمونههایی از دهانهی رحم و آزمایش خون، تشخیص را تایید میکنند. آزمایشهای اضافی نیز ممکن است دستور داده شوند.
بهترین راه برای از بین بردن گرفتگی عضلانی در هنگام قاعدگی، مصرف داروهای ضد التهابی است. ایبوپروفن (Advil، Motrin)، کتوپروفن (Orudis) و ناپروکسن (Aleve، Naprosyn) بدون نسخه در دسترس میباشند و در جلوگیری از اثرات پروستاگلاندینها موثرند.
درد قاعدگی و دلایل آن
اگر داروهای ضد التهاب یک گزینه نباشد و یا اگر نیاز به تسکین بیشتر باشد، استراتژیهای زیر میتوانند به تسکین گرفتگیهای عضلانی قاعدگی کمک کنند:
جراحی میتواند برای درمان برخی از علل سرگیجههای قاعدگی مانند فیبروئیدها، پولیپها، کیستهای تخمدان یا آندومتریوز استفاده شود.
در صورتی که استفاده از کنترل بارداری هورمونی به دلیل مشکلات مربوط به سلامتی، یک گزینه مناسب نمیباشد و یا آن زن در میان ۱۰٪ از زنانی که به این درمان پاسخ نمیدهند قرار دارد، گزینههای دیگری نیز وجود دارد.
پیشگیری از گرفتگی عضلات قاعدگی با استفاده از تکنیکهای زیر:
اغلب امکان اینکه گرفتگی عضلانی قاعدگی را به طور موثر از بین ببرید وجود دارد. داروهای ضد التهاب ۸۰ درصد موثر هستند. کنترل بارداری هورمونی باعث کاهش درد در ۹۰٪ از موارد میشود. گرفتگی عضلانی از لحاظ شدت، با افزایش سن یک زن تمایل به کاهش دارند. گرفتگیها ممکن است پس از اولین بارداری یک زن ناپدید شوند.
منبع:/https://www.healthline.com
5 اصل شکست ناپذیر موفقیت در کار قانون جهت افراد موفق در هر زمینهای از… ادامه مطلب
معرفی فرکانس های مغزی و بکارگیری آن در فایلهای هیپنوتیزم در کنار فرکانسهای مغزی متد… ادامه مطلب
جنبه های مختلف کاربرد یوگا ● یوگا و اماس همان گونه که در استفاده از… ادامه مطلب
تلقینات هیپنوتیزمی مستقیم و غیر مستقیم تلقینات هیپنوتیزمی مستقیم و غیر مستقیم دو نوع اصلی… ادامه مطلب
روانشناسی رنگ های هاله نورانی- شخصیت های ارغوانی ● ذهن/ بدن ارغوانی ها ترجیح… ادامه مطلب
تعریف هیپنوتیزم اولین تعریف هیپنوتیزم توسط جیمزبرید جراح اسکاتلندی ارائه شد.که هیپنوتیزم یا هیپنوز را… ادامه مطلب