یوگا چیست؟
یوگا یک روش باستانی هندی برای ترکیب ذهن، بدن و روح است. این روش شامل تمرینات بدنی، تنفس عمیق و مدیتیشن است. یوگا می تواند به بهبود سلامت جسمی و روحی کمک کند.
فواید یوگا برای سلامت جسمی:
فواید یوگا برای سلامت روحی:
سکوت شفابخش یوگا ● اولین بارقه ها پژوهشگران دانشگاه «هاروارد» با بررسی صد و یک بیمار مبتلا به درد… ادامه مطلب
یوگا چیست؟ ● برای آنان كه می‌خواهند آغازگر راه یوگا باشند: یوگا كلمه‌ای سانسكریت و به معنی وحدت و… ادامه مطلب
یوگا چیست؟ یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز… ادامه مطلب