فوبیا چیست

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص به‌طور غیرمنطقی و شدید می‌ترسد. این ترس می‌تواند باعث اجتناب از شیء یا موقعیت ترس‌آور شود و در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند.

انواع فوبیا

فوبیا‌ها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

• فوبیا‌های اختصاصی که ترس از یک شیء یا موقعیت خاص مانند حیوانات، ارتفاع، خون، مکان‌های بسته یا باز و … است.
• فوبیا‌های اجتماعی که ترس از موقعیت‌های اجتماعی مانند صحبت در جمع، سخنرانی، غذا خوردن در جمع و … است.

علائم فوبیا

• احساس ترس یا اضطراب شدید هنگام مواجهه با شیء یا موقعیت ترس‌آور
• ضربان قلب سریع
• تعریق
• لرزش
• احساس تهوع
• سرگیجه
• احساس خفگی
• احساس از دست دادن کنترل