استرس و اضطراب دو وضعیت روانی هستند که می‌توانند باعث احساسات ناخوشایندی مانند نگرانی، ترس، و بی‌قراری شوند. استرس معمولاً در واکنش به یک رویداد یا موقعیت خاص رخ می‌دهد، در حالی که اضطراب می‌تواند بدون هیچ محرک خاصی نیز بروز کند.
علائم استرس و اضطراب می‌توانند جسمی، روانی، یا هر دو باشند. علائم جسمی شامل موارد زیر هستند:
علائم روانی شامل موارد زیر هستند:
راه‌های مقابله با استرس و اضطراب عبارتند از:
آیا حافظه شما طبیعی است ؟ قبل از آنکه خود را مبتلا به آلزایمر بدانید ، این مطلب را بخوانید… ادامه مطلب
7 حالت مختلف هیپنوتیزم خواب مصنوعی معمولاً سه حالت دیده می شود: ۱- لتارژی (یا موت کاذب) ۲- کاتالپسی (یا… ادامه مطلب
14 اختلال روانی را بشناسید اختلالات و بیماری‌های روانی انواع مختلفی دارند که بعضی از آن‌ها در جامعه شایع‌تر بوده… ادامه مطلب
درمان اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) درمان اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی با تاکید بر ۳ طریق: تغییر فکر، تغییر و… ادامه مطلب
تلقین هیپنوتیزمی برای آینده هیپنوتیزم و تلقین در اعصاب شخص مریض یا به طور کلی معمول تأثیرات عمیق و مخصوصی… ادامه مطلب
درمان وسواس با تمرینات شخصی خود درمانی وسواس فکری چیست؟ لازم است در ابتدا به طور مختصر به سوال وسواس… ادامه مطلب
هیپنوتیزم درمانی این بخش، علمی ترین و ارزنده ترین مبحث برای پزشکان، بخصوص روان پزشکان است. دکتر «مایرز» دانشمند ارزنده… ادامه مطلب
هر آنچه که باید در مورد آلزایمر بدانید بیماری آلزایمر چیست؟ بیماری آلزایمر یک شکل پیشرفته از زوال عقل یا… ادامه مطلب
حمله وحشت یا پانیک اتک چیست؟ درمان پانیک بدون دارو حمله وحشت‌زدگی یا اختلال وحشت‌زدگی (پانیک)، عبارت است از وقوع… ادامه مطلب
درباره اختلال شخصیت پارانوئید اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ شخصیت عبارت است از الگوهای رفتاری مشخص و ثابت که به واسطه… ادامه مطلب
غلبه بر ترس از رانندگی چگونه بر ترس از رانندگی خود غلبه کنیم؟ اجازه ندهید که ترس از وسایل نقلیه… ادامه مطلب
ترس از رانندگی وقتی صحبت از ترس از رانندگی می‌شود معمولا ذهن به سمت خانم‌ها می‌رود. این در حالی است… ادامه مطلب
آیا ویژگی‌های شخصیتی شما بستگی به ساختار مغزی‌تان دارد؟ ارتباط مغز و ویژگی‌های شخصیتی چیست؟ آیا ساختار مغز و ویژگی‌های… ادامه مطلب
تفاوت استرس و اضطراب ترس ترس عبارت است از درک یک خطر واقعی و فوری؛ شیری را می‌بینیم و می‌ترسیم.… ادامه مطلب
درمان پانیک اتک با هيپنوتراپی ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.درمان پانیک اتک با هيپنوتراپی با… ادامه مطلب