درمان CBT، مخفف Cognitive Behavioral Therapy، یک نوع روان درمانی است که بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناکارآمد تمرکز دارد. این درمان برای طیف گسترده ای از مشکلات سلامت روان، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اختلالات خواب و سوء مصرف مواد، مفید است.
درمان CBT معمولاً کوتاه مدت است و شامل جلسات منظم با یک درمانگر است. در طول جلسات، درمانگر به فرد کمک می کند تا:
معتاد جنسی کیست و چه مشخصاتی دارد؟ معتاد جنسی به چه کسی اطلاق میشود؟ اعتیاد جنسی ربطی با سکس ندارد.… ادامه مطلب
علل و علائم حملات پانیک در شب هر آنچه که باید در مورد حملات پانیک در شب بدانید حمله‌ی پانیک،… ادامه مطلب
درک احساس گناه مشاهده گر شناخت احساس گناه مشاهده گر نوع خاصی از احساس گناه به نام احساس گناه مشاهده… ادامه مطلب
EMDR تراپی چیست؟ EMDR تراپی چیست؟ همه چیز درباره ی درمان با EMDR حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش… ادامه مطلب