تتا

امواج مغزی تتا، امواجی با فرکانس بین ۴ تا ۷ هرتز هستند که معمولاً در هنگام خواب سبک یا حالت خلسه رخ می‌دهند. این امواج با آرامش عمیق، تجسم، خلاقیت و یادگیری مرتبط هستند.

برخی از مزایای امواج مغزی تتا عبارتند از:

  • بهبود آرامش و کاهش اضطراب
  • افزایش تمرکز و تمرکز
  • بهبود خلاقیت و بینش
  • تقویت یادگیری و حافظه

راه‌های افزایش امواج مغزی تتا عبارتند از:

  • مدیتیشن
  • خواب کافی
  • تمرینات تنفسی
  • گوش دادن به موسیقی تتا

آموزش تمرینات چی کونگ

آموزش تمرینات چی کونگ ● آموزش تنفس : عمل تنفس همزمان با حرکات انجام می شود . دم ، چی… ادامه مطلب

2 سال پیش

آشنایی با تای چی

آشنایی با تای چی ● تای چی (مراقبه پویا) چیست؟ تای چی یا یوگای چینی به معنی نهایت برتر است… ادامه مطلب

4 سال پیش

خواب هیپنوتیزم واقعا چگونه عمل میکند؟

خواب هیپنوتیزم واقعا چگونه عمل میکند دهه ها تحقیق و مطالعات بالینی نشان داده اند که هیپنوتیزم در شرایط و… ادامه مطلب

5 سال پیش

آموزش امواج مغزی جهت هیپنوتیزم

آموزش امواج مغزی جهت هیپنوتیزم هیپنوتیزم یک حالت طبیعی است که با تغییر "امواج مغز (Brain wave)" صورت می‌پذیرد. این… ادامه مطلب

5 سال پیش

از انتقاد به نفس تا اعتماد‌ به نفس

از انتقاد به نفس تا اعتماد‌ به نفس ، مقوله‌ای است که برای تک تک انسان‌ها از ارزش و اهمیت… ادامه مطلب

5 سال پیش

7درس در اعتماد به نفس قوی

7درس در اعتماد به نفس قوی اعتماد به نفس از جمله خصوصیات شخصیتی است که از دوران کودکی تحت تأثیر… ادامه مطلب

5 سال پیش

دوپینگ مغز

دوپینگ مغز کارتون پینوکیو ۳۰۰۰ را دیده‌اید؟ آن پینوکیوی چوبی دوران بچگی‌مان حالا تبدیل شده به یک روبات و برای… ادامه مطلب

5 سال پیش

فراتر از بیت بینورال

فراتر از بیت بینورال   فراتر رفتن از Beat Binaural با تکنولوژیهای بکارگرفته شده در فایلهای صوتی خودهیپنوتیزم کابوک هشت تکنیک… ادامه مطلب

5 سال پیش

الفبای حافظه

الفبای حافظه   کارتون پینوکیو ۳۰۰۰ را دیده اید؟ آن پینوکیوی چوبی دوران بچگی ما حالا به یک روبات تبدیل… ادامه مطلب

6 سال پیش

افزایش تمرکز از کارهای آسان تا سخت‌

افزایش تمرکز از کارهای آسان تا سخت‌ کم کردن حواس پرت ‌کن‌ ها معمولاً بهترین راه افزایش تمرکز است. البته… ادامه مطلب

6 سال پیش

اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید

اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید اعتماد به نفس؛ یعنی برداشت ما از نتیجه رفتار و اعمال خودمان… ادامه مطلب

6 سال پیش

اعتماد بنفس خود را افزایش دهید

اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. در طول دوران کاریم بـا افـرادی که در زنـدگـی روزمـره خـود سطح استرس… ادامه مطلب

6 سال پیش

اعتماد به نفس بالا، یک ضرورت حیاتی

اعتماد به نفس بالا، یک ضرورت حیاتی اعتماد به نفس سالم و بالا یك ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر… ادامه مطلب

6 سال پیش

از کد‌ام نیمکره ی فرمان می‌گیرید؟

از کد‌ام نیمکره ی فرمان می‌گیرید؟   د‌انشمند‌ان نظریه ‌هایی راجع به د‌و نیمکره مغز د‌ارند‌ که نشان می‌د‌هد‌ عملکرد‌… ادامه مطلب

6 سال پیش

فعال کردن چاکرای دوم -سوآدهیستانا چاکرا

فعال کردن چاکراي دوم -سوآدهیستانا چاکرا   فعال کردن چاکراي دوم  چاكراي دوم بالاي ناحیه شرمگاهی قرار دارد و به… ادامه مطلب

6 سال پیش