افزایش تمرکز به توانایی فرد در توجه به یک موضوع خاص و جلوگیری از پرت شدن حواس اشاره دارد. این توانایی برای انجام موفقیت‌آمیز بسیاری از فعالیت‌ها، از جمله مطالعه، کار، یادگیری و حتی روابط اجتماعی، ضروری است.
راهکارهای افزایش تمرکز عبارتند از:
سلامتی با یوگا سر ساعت همه سر کلاس حضور دارند ، لباس‌های راحت و سفید رنگی به تن دارند و… ادامه مطلب
۱۰ روش مهم درمان اضطراب در مسیر بهبودی و درمان اضطراب، روش‌های چندی را می‌توان مورد استفاده قرار داد که… ادامه مطلب
با بازی کردن ذهن خود را آماده کنید آیا با بازی كردن میانه خوبی دارید؟ جالب است بدانید كه یكی… ادامه مطلب
مراقبه گاشو چیست؟ مراقبه گاشو یکی از پایه های ( ارکان ) ریکی است که بسیار مورد توجه دکتر میکائو… ادامه مطلب
افزایش تمرکز از کارهای آسان تا سخت کم کردن حواس پرت کن ها معمولاً بهترین راه افزایش تمرکز است. البته… ادامه مطلب
چگونگی تاثیر اصوات هماهنگ کننده مغزی الگوهای امواج مغزی الکترو آنسفالو گراف دستگاهی است که فعالیت الکتریکی مغز را… ادامه مطلب