اعتمادبه‌نفس باور به توانایی‌ها و شایستگی‌های خود است. فردی که اعتماد به نفس دارد، به خود و توانایی‌هایش باور دارد و معتقد است که می‌تواند کارهای دشوار را انجام دهد.

اهمیت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس نقش مهمی در زندگی افراد ایفا می‌کند. افراد با اعتماد به نفس بیشتر:

• احتمال بیشتری دارد که اهداف خود را دنبال کنند و به موفقیت برسند.
• کمتر دچار استرس و اضطراب می‌شوند.
• روابط اجتماعی سالم‌تری دارند.
• احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.