استرس، پاسخ طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز یا تهدیدآمیز است. این پاسخ می‌تواند شامل تغییراتی در بدن، ذهن و رفتار باشد.
علائم جسمی استرس عبارتند از:
علائم ذهنی استرس عبارتند از:
علائم رفتاری استرس عبارتند از:
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) بنابر تعریف DSM-IV-R عبارت است از: «یک ترس مشخص… ادامه مطلب
5 عامل و دلایل اضطراب چیست؟ دلایل اضطراب را نمی‌توان حصر در وجود استرس دانست، زیرا بسیاری از افراد توان… ادامه مطلب
فایده اضطراب داشتن چیست؟ فایده اضطراب از دیدگاه تکاملی چیست؟ در عصری که اضطراب یکی از بزرگترین مشکلات آن است… ادامه مطلب
۱۰ راه درمان افسردگی بدون دارو چیست؟ به جهت افزایش تحقیقات علمی، درمان افسردگی بدون دارو بیشتر در معرض توجه… ادامه مطلب
بیماری اختلال دوقطبی چیست؟ بیماری اختلال دوقطبی شرایطی شایع و مزمن است که ۱ تا ۳ درصد جمعیت را تحت‌تأثیر… ادامه مطلب