اختلال استرس پس از سانحه PTSD یک اختلال روانی است که در اثر تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا ایجاد می‌شود. این رویداد می‌تواند یک حادثه طبیعی مانند زلزله یا سیل، یک حادثه خشونت‌آمیز مانند جنگ یا تجاوز جنسی، یا یک بیماری جدی باشد.

علائم PTSD عبارتند از:

• افکار و خاطرات مزاحم (Intrusive Thoughts): فرد دائماً در حال فکر کردن به رویداد آسیب‌زا است و خاطرات آن را به صورت کابوس، فلاش بک، یا افکار مزاحم تجربه می‌کند.
• اجتناب (Avoidance): فرد از هر چیزی که او را یادآور رویداد آسیب‌زا می‌کند، اجتناب می‌کند. این می‌تواند شامل مکان‌ها، افراد، یا فعالیت‌هایی باشد که با رویداد آسیب‌زا مرتبط هستند.
• تغییرات در خلق و خو و واکنش‌پذیری (Changes in Mood and Reactivity): فرد ممکن است دچار نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، و عصبانیت شود. او همچنین ممکن است دچار مشکلات خواب، مشکلات تمرکز، و کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش شود.

PTSD یک اختلال قابل درمان است. درمان‌های موثر برای PTSD عبارتند از:

• درمان شناختی-رفتاری (CBT): CBT به افراد کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای مرتبط با PTSD را تغییر دهند.
• درمان دارویی: داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب، و ضد تشنج می‌توانند به کاهش علائم PTSD کمک کنند.

اگر فکر می‌کنید که ممکن است دچار PTSD باشید، مهم است که با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به بهبود علائم و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.