آسترال پروجکشن، سفر روح یا سفر آسمانی، یک تجربه‌ی روانی است که در آن فرد احساس می‌کند روح یا آگاهی‌اش از بدن فیزیکی‌اش جدا شده و می‌تواند به مکان‌های دیگر سفر کند. این تجربه معمولاً با احساس سبکی، جدایی از بدن و آزادی همراه است.

راه‌های مختلفی برای آسترال پروجکشن وجود دارد، از جمله:

• تأمل و تصور
• تکنیک‌های تنفس
• تکنیک‌های خواب
• تکنیک‌های هیپنوتیزم

آسترال پروجکشن یک پدیده‌ی پیچیده است که هنوز به‌طور کامل شناخته نشده است. برخی از افراد معتقدند که این تجربه‌ای واقعی است که به ابعاد دیگری از واقعیت دسترسی دارد، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این یک پدیده‌ی ذهنی است که به دلیل تغییرات در وضعیت هوشیاری فرد رخ می‌دهد.