مدیتیشن حرکتی یا داینامیک : راهی برای آرامش و تعادل مقدمه: مدیتیشن حرکتی، نوعی مدیتیشن است که شامل انجام حرکات… ادامه مطلب
آموزش تمرینات چی کونگ ● آموزش تنفس : عمل تنفس همزمان با حرکات انجام می شود . دم ، چی… ادامه مطلب