تکنیک مواجهه، یک روش درمانی روانشناختی است که در آن فرد به تدریج در معرض محرک‌های ترسناک قرار می‌گیرد. هدف از این روش، کاهش ترس و اضطراب فرد از محرک‌های مورد نظر است.

مواجهه درمانی در درمان اختلالات اضطرابی، مانند فوبیا، اختلال هراس، اختلال استرس پس از سانحه، و اختلال وسواسی-اجباری، کاربرد دارد.