آرامش و امنیت دو مفهوم اساسی در زندگی انسان هستند. آرامش به معنای آسودگی خاطر و دوری از اضطراب و نگرانی است. امنیت نیز به معنای احساس مصونیت از خطر و آسیب است. هر دوی این مفاهیم برای داشتن زندگی سالم و موفق ضروری هستند.

آرامش و امنیت در سطح فردی، می‌تواند به شکل‌های مختلفی مانند احساس رضایت از زندگی، داشتن روابط سالم، داشتن اهداف و برنامه‌های مشخص، و داشتن احساس کنترل بر زندگی خود، بروز کند. در سطح اجتماعی نیز، آرامش و امنیت به معنای وجود شرایطی است که افراد در آن احساس امنیت جسمی و روانی داشته باشند. این شرایط شامل مواردی مانند وجود قانون و نظم، عدم خشونت و ناامنی، و وجود رفاه و امکانات زندگی است.