تکنیک‌های تغییر حالات احساسی و ذهنی

تکنیک‌های تغییر حالات احساسی و ذهنی   انسانها درشرایط گوناگون زندگی ممکن است احساساتی نامطلوب از جـمله ناامیدی، پوچی، افسردگی و عصبانیت…