11 راهبرد مدیریت یا کنترل خشم

۱۱ راهبرد مدیریت یا کنترل خشم ۱۱ راهکار مدیریت خشم یا کنترل خشم که به شما کمک می‌کند سریع‌تر به آرامش برسید…

تفاوت استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب ترس ترس عبارت است از درک یک خطر واقعی و فوری؛ شیری را می‌بینیم و می‌ترسیم. «بنابر تعریف…

هفت گام اساسی موفقیت آمیز برای غلبه بر استرس

7گام اساسی موفقیت آمیز برای غلبه بر استرس  1.اولین گام : کاملاً مجانیه! چی؟! اینکه نفس بکشی! یعنی با تنفس میشه ؟ خودشه!…

بارگذاری مطالب بیشتر
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت